【オイルマッサージの目的と効果】
●アーユルヴェーダのオイルマッサージは、身体と心に溜まって不調の原因となっているアーマ（未消化物）や毒素を取り除きます。
●身体と心に必要な栄養を補充します。
●その結果、深いリラクゼーションや身体と心を丈夫にしたり、疲れや痛みを軽減したり、ストレスを回復したり、質のよい眠りを促したり、皮膚を強くして色つやを良くしたりといった効果が期待できます。
【オイルマッサージの方法】
●セサミオイルをベースにハーブをふんだんにブレンドしたオイルを体の深部組織までしっかりいきわたらせるために、温めたオイルをたっぷりと使用します。
●リラクゼーションと不調の緩和を目的とした「タイラヴィマルダナ」という手技を使い、筋肉の凝りや緊張をほぐしながらハーバルオイルを浸透させていきます。
●マッサージは、生命エネルギーの流れに沿って行います。
身体は、腰を中心として下半身は腰から足先に生命エネルギーを流すように、上半身は腰から肩、肩から手の指先に向かってマッサージします。
顔は、時計回りに円を描くように生命エネルギーのバランスを整えます。
