アーユルヴェーダを本格的に学べる東京都渋谷区のスクール。セラピスト養成。

それでは昨日ご紹介したＫさんの事例の 後編です。 アーユルヴェーダの生活習慣を取り入れることで、 ３ヶ月間でどのように変化されたのでしょうか。 まずフィジカル面では冷えが改善され、 35度台という低体温が36度台に上昇しました。 最初はなかなかあがらず、私も心配しましたが、 日々の生活習慣の見直しを 真面目に続けていただいた結果、 １℃弱のアップにつながりました。 特によかったのは 一人暮らしを始・・・

「アーユルヴェーダ生活3ヶ月体験【AFTER】Ｋさんの事例」の続きを見る

Ｋさんはもともと九州在住の学生さんでした。 お父様を癌でなくされ、現代医学に疑問を いだいたときに、東洋医学に興味をもったそうです。 そして「東洋医学」についていろいろと 調べているうちに「アーユルヴェーダ」に たどり着いたそうです。 ちょうどそのころ大学で学んでいる 内容にも意味を感じなかったＫさんは、 大学を辞め、単身上京し アーユルヴェーダ生活3ヶ月体験コースに 通い始めました。 通学当初の・・・

「アーユルヴェーダ生活3ヶ月体験【BEFORE】Ｋさんの事例」の続きを見る

三寒四温とはよく言ったもので、 今日からまた急に寒くなりましたね。 こんな時期は体調を崩しやすいものです。 以前に、季節の変化もドーシャに影響する、 というお話をさせていただきましたが、 ワータの冬とカパの春が日替わりにくる、 この不規則性は実はワータも乱します。 よって、ますますセルフケアが不可欠になります。 さて、当カレッジではそんな外的要因に 惑わされずに、健康に過ごすための 体質改善コース・・・

「アーユルヴェーダ生活3ヶ月体験コース：体験談を連載開始します」の続きを見る

最近はベジタフルで届いた野菜に、 火を通して陽性化することと、 オイルをうまく使うことを意識しています。 油というと、太るから、 と敬遠する方がいますが、 オイルも上手に摂取すると、 オイルマッサージと同様、 身体を浄化することができるんですよ。 ベジタフルの有機野菜は、 味が濃く、香りがよいので 調味料をあまり使わなくても オイルで十分においしさをひきだす ことができます。 辛味れんこん 水に浸・・・

「オイルを上手に使った調理法で身体の中から浄化」の続きを見る

今日はとても暖かいですね！ 東京は20度くらいまで上がるようです。 英国アーユルヴェーダカレッジでは 一足お先に桜などで春を演出して いましたが、 どうやら季節が追いついてきたようです。 今週は気分がぱっと明るくなるような あざやかな黄色のフリージアを 飾っています。 手前にいるのは、ヒンドゥーの神様、ガネーシャとナタラージ 開く前はとても地味だったのですが、 暖かくなると同時に ぱっと開くと、香・・・

「黄色い花のパワー」の続きを見る