アーユルヴェーダを本格的に学べる東京都渋谷区のスクール。セラピスト養成。

先日の記事では、 アーユルヴェーダのマッサージの 効用をお話しました。 今日は自分でマッサージを する場合、セルフマッサージの 効用について、付け加えたいと思います。 ご自身でマッサージする場合も 全身に手の平を使ってまんべんなく オイルをするこんでいきますが、 その際に、自分自身の手で 堅くこっているところ、 乾燥しているところ、 浮腫んでいるところ、 冷たいところ、 など、部分部分の違いを 丹・・・

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花言葉セラピーって聞いたことありますか？ いえいえ、ないと思います。私が考えたものです（笑）。 googleで調べてみましたが、 他にどなたかが言われてもいないようですね。 一時期毎週リビングルームに お花を飾る習慣がありました。 ただ、飾るだけでなく、 それぞれの花の花言葉も 調べて覚えてみました。 ただ、それだけのことなのですが、 お花と言葉をむすびつけて、 頭の中でイメージしてみるのです。 ・・・

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アーユルヴェーダでは 問診、視診、脈診で その人の体質や体調を判定します。 さらに、自己管理のために 早朝の空腹時に 自己脈診の習慣を身につけて 毎日の健康状態のチェックを することをすすめています。 男性は太陽エネルギーの側である右手、 女性では月のエネルギーの側である左手の 手首の脈を人差し指、中指、薬指の 3指を使ってみていきます。 （写真） どの指に一番強く触れますか？ 第2指に一番強く触・・・

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マッサージについての 世界最古の記述は、 リグヴェーダの中にあります。 リグヴェーダには、手を当てること、 つまり手当についてこのように 記されています。 「私の手は幸福をもたらす。 私の手は幸福以上のものをもたら。 なぜならば、手は全ての癒しの力を もっているからです。 この手の単なるタッチがすべての病気を 癒します。」 それでは、マッサージにおいて、 全ての癒しの力を発揮する上で大切なことは ・・・

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今月は日本各地で 夏の風物詩、盆踊りがにぎやかに 開催されています。 私の自宅がある下北沢でも 先週、「下北沢一番街 阿波おどり」 に大勢の人があつまりました。 ふだんは若者でにぎわう下北沢ですが、 こんな催しのおかげで、 一番街には地元の家族連れで いっぱいになりました。 ところで、阿波踊りとは、 阿波の国、徳島県内各地の市町村で 開催される盆踊りのことです。 約400年の歴史があり、 日本３大・・・

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