アーユルヴェーダを本格的に学べる東京都渋谷区のスクール。セラピスト養成。

新年がスタートし、新しい手帳を使い始めるとき、 なんだかとっても気が引き締まる思いがします。 私は手帳に毎年その年の「目標」や「願い」を書いたシートを貼り付けていて、 毎日確認をします。 この何年かは、8つの項目に分類して、目標を設定しています。 その８つの分類は、 「仕事」 「社会とのかかわり」 「お金」 「家族」 「友人」 「健康」 「学び」 「趣味・レジャー」です。 ちなみに、私の仕事は、英・・・

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今日は暦の上では二十四節季の小寒。一年のうち冬の寒さが身にしみるのは、冬至から節分までの期間ですが、小寒はちょうど中間、節分まで寒い期間の後半戦に入ります。 この日から、便りは、寒中見舞いを出し始めます。 七草粥のために準備していた、春の七草、今日はお客さんとのお食事でおなかいっぱいのため、我が家は明日いただきますー！。 ★アーユルヴェーダ90日心とからだのカイゼンコース★2012年2月4日（土）・・・

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新年明けましておめでとうございます。 昨年は東日本大震災はじめ多くの悲しい出来事がありました。 今年は、東北地方の復興はじめ、昨年来の大変化から、 少しずつ足元を固め、昇る龍のごとく、 皆さんと一緒に元気に笑顔で、 飛躍の年にしていきたいと思います。 本年もどうぞよろしくお願いいたします ・・・

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2011年、色々なことがあった１年が終わろうとしています。 さまざまな出会いに感謝です。 どうもありがとうございました。・・・

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私の毎日は、アーユルヴェーダでおしえるディナチャリヤ（dyna＝1日、英語のdayの語源ですね。charya、1日の過ごし方）から多くのことを取り入れています。マッサージもその一つ、このディナチャリヤをできるだけとりいれて、生活の一部にしてしまうことが、アーユルヴェーダを学ぶ人のやっていることなんです。 具体的に、睡眠と起床、排泄、歯磨き、舌・顔の清掃、鼻・口・目の健康法、マッサージ、運動、入浴、・・・

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