アーユルヴェーダオイル

今日はアーユルヴェーダオイルの中でも女性ホルモンのバランスを改善するというわれているクシラバーラというオイルを紹介します。アーユルヴェーダのオイルですから、ベースオイルはセサミオイル。配合されているのはバラーというハーブとミルクです。

アーユルヴェーダのマッサージオイルの中にはなんとお釈迦様の名前がついたオイルがあります。その名もシッダールタタイラ。この名前だけでもご利益ありそうですね。このシッダールタイラは、アーユルヴェーダのオイルの中でも特に冷えや浮腫みが気になる方にオススメです。

英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校では、スリランカ産のアーユルヴェーダオイルを 輸入して、講義に使用しています。体質に合わせて、約10種類のオイルをそろえています。 その中でも、初めて薬用オイルをお使いになる方には、私はトリパラオイルをオススメします。

セサミオイルに含まれるセサミン（セサモール）は、ビタミンＡ・ビタミンＢ・ビタミンＥ・ミネラルや良質のたんぱく質を大量に含みます。抗酸化作用、抗菌作用が高いため、酸化しにくく、一度キュアリングしたオイルは数年間、保存が可能です。また、セサミオイルは、体をあたため、新陳代謝を促進し、老廃物を取り除く効果もあるのです。

アーユルヴェーダの薬草オイルは、皮膚への吸収度が圧倒的に違います！そして、冷え、浮腫み、滋養強壮、ホルモンバランス等、目的に応じて、様々な薬草がブレンドされているので、その効果が異なります！

カレッジの母体会社が運営するネットショップ「アロマティカ」ではオイルをはじめとするアーユルヴェーダ関連グッズの販売を手がけています。このたび、アーユルヴェーダオイルが新たに入荷されましたのでぜひブックマークしてチェックしてくださいね。今回とくに目玉となるオイルは「クシラバーラオイル」です。

ーリューマチの痛みを緩和したオイルについてご紹介いたします。このオイルの名前はナーラヤナ。意味はヴィシュヌという神様の別名です。配合成分は、体を温める作用のあるセサミオイル（ゴマ油）をベースにして、なんと26もの薬草を配合しています。このオイルでのマッサージは「漢方薬をすりこんでいる」と言っても 過言ではないほどの効果が期待できます。

Ｉさんは、まずは紹介してくれたお母様のお体を癒したい、と東京からすぐさま実家に帰り、毎日リウマチのお母様にアーユルヴェーダのオイルマッサージをしてあげたそう。だんだん症状がよくなってきたため、今度は週３日に減らし、さらに3ヶ月アーユルヴェーダオイルによるマッサージを続けたところ、

以前に、温まるオイルとしてご紹介したシッダールタオイル。実は更に温め効果を高めるために、組み合わせるといいものがあるのです。それは、ガルシャナ。ガルシャナとは「こする」という意味で、アーユルヴェーダでは乾布摩擦のことをさします。

今日はアーユルヴェーダオイルの中に配合されているハーブの中から、みなさまのキッチンにもあるであろう、身近な「コショウ」の効果について説明させていただきます。コショウは最も強力な刺激剤の一つです。

今日はこの季節、特に気になる冷え性がどのように起こるのか、というメカニズムとアーユルヴェーダオイルを使った冷えの改善方法についてお話いたします。みなさん、人間の身体はどのように体温調節を行なっているのかご存知ですか？人間は「寒い」と感じると、

今日はウィンターシーズンに大人気のオイル、シッダールタオイルをご紹介いたします。冬本番を体感する11月中旬くらいから圧倒的にこの「シッダールタオイル」の注文が増え始めます。↓↓↓配合成分は次のようなハーブです↓↓↓

そもそもアーユルヴェーダのオイルにはなんと200〜300の種類があると言われています。これらのアーユルヴェーダオイルのベースとなっている「セサミオイル」は『すべてのオイルの女王』と呼ばれているほど ラサーヤナ(若返り)効果が高いオイルです。

今日は、そのようなアーユルヴェーダのオイルを使ったマッサージが、どのように人の身体に働きかけ、どのような効果をもたらすのかをご説明いたします。そもそも人間の体を構成している細胞のひとつひとつは、脂質で覆われています。水は油に溶かせませんが、油は油に溶かすことができます。

今日は、アーユルヴェーダにおけるオイルマッサージのトリートメントについて、もっとも基本的な考え方をお話させていただきます。アーユルベーダのオイルマッサージにおいての基本ルールはたったの２つです。これさえ抑えればセルフケアもより効果的にすることができるのでお見逃しなく！！

アーユルヴェーダにおいてセサミオイルによるセルフマッサージはとても効果的なケアです。私の最近のケア方法のブームをご紹介いたします。冬の乾燥や冷えに悩む方には必見の方法もご紹介いたします。