TOP > アーユルヴェーダ108の生き方ヒント > 【アーユルヴェーダの生き方ヒント38:朝、目にするもの】

みなさん、こんにちは。

アーユルヴェーダでは 朝のスタートをとても重要視しています。 そのための理想の睡眠時間、起床時間帯など 様々なことを推奨していますが、 朝起きてから行う行動にもたくさんのものが存在します。

ヒント5でお伝えした白湯を飲むこと、 ヒント7でお伝えした舌苔の除去、 そして、ヒント27でお伝えした軽い運動も 実は朝に行うといいとされているものです。

  今回はもう一つ、実施したほうがいいとされているものをご紹介しましょう。

それは、吉相物をながめるということです。つまり、縁起のいいものをながめるということです。 人は視覚など外からの情報を脳内で処理して、良い悪いを判断しています。 朝に見るものは、やはり縁起のいい心を満たすものがいいのです。 そのことが気持ちのいい1日のスタートを後押ししてくれます。

  仕事で忙しいときは、朝、一番見るものは手帳と新聞なんて方もいらっしゃるかも知れません。。 それはそれで一日が効率的に運ぶのかもしれませんが、心にゆとりがあるかというと、 少し違うかもしれませんね。 心のゆとりは仕事の効率にもつながっていきますので、 朝の少しの時間心を和ませるものをながめる習慣をつけましょう。

  心がなごむものにはどんなものがあるでしょうか?

たとえば、植物や家族の写真、飼っているペットと過ごすなど自分にとって心地のいいものをながめたり、 仏壇や神棚がご自宅にある方はそれをながめることで、 無意識にご先祖や神様が自分を守ってくれるという安心感を感じることができるでしょう。 家に何もないなあという方でも、出勤のときに空をながめる、街路樹をながめる、 道端に咲いている花を見てみる、そんな自然にふれるだけでもいいでしょう。

  脳にも慣性の法則のようなものがあって、 朝、目にしたものが朝のスタートの気持ちをすがすがしいものにしてくれれば、 その日一日も素敵なものに脳の焦点が働いて、素敵なことばかりが見えてきます。 逆に朝から暗くなるものをながめると逆の効果があるのです。

ほんの数分、いや、数秒でできることですので、ぜひ試してみてくださいね。

  ~具体的な生き方ヒント38 毎朝吉相物をながめる~

このエントリーをはてなブックマークに追加

 

 

アーユルヴェーダを取り入れた108の生き方ヒント

 

石井校長著書「思いが変われば運命が変わる」の内容を刷新して お届けしていきます。どうぞ関心のトピックから読み進めてください。

 

書籍のお求めはこちら>

 

 

>>アーユルヴェーダを取り入れた108の生き方ヒント ページ一覧


✔ アーユルヴェーダをしっかり学びたい方へ

✔ セラピストとして必要な知識と技術を最短で身につけたい方へ

✔ 開業に至るまでの手順や必要な手続き、集客方法など、実践的な知識を身につけたい方へ

私たちは、「アーユルヴェーダを学ぶこと」だけを目的としていません。あなた自身とご家族、仕事として係わるお客様まで、「大切な人の健康をサポート」したいとお考えの方のために、知識と技術、実践力を最短で身につけるカリキュラムを提供しています。ぜひ、下記のページを最後までお読みください。

>>当スクールの7つの特徴

お客様ご相談窓口のご案内TEL 0120-556-186

当スクールでは、アーユルヴェーダの学習にご興味のある方からのお問い合わせを歓迎しております。 ご不明な点は、どうぞお気軽にお電話ください。

個別無料説明会

「直接、説明を聞きたい」「卒業後の具体的をイメージを描きたい」という方は、 ぜひ石井校長の個別無料説明会にいらしてください。 カリキュラムの詳細やキャリアプランなど、あなたのご質問にすべてお答えします。

>>個別無料説明会の詳細

>>お申込みフォーム

アーユルヴェーダ入門セミナー

どんな入門書を読むよりも、アーユルヴェーダの基礎が理解できるおすすめのセミナーです。 あなたの体質・気質を判定し、それに応じた、セルフケア法もお伝えします。

>>入門セミナーの詳細

>>お申込みフォーム

資料請求

当スクールでは、無料のスクール案内をご用意しています。コース、カリキュラム、料金、 さらに、「アーユルヴェーダとは」「アーユルヴェーダセラピストとは」「コミュニケーション力」 「アーユルヴェーダマッサージ」など、詳しく説明していますので、ぜひお読みください。

>>資料請求フォーム

  • 説明会・セミナーお申込
  • 資料請求
  • お問い合わせ

0120-556-186 受付時間 10:00-18:00 (月・金定休)

0120-556-186 受付時間 10:00-18:00 (月・金定休)

メルマガ「脳暦だより」登録

アーユルヴェーダの小話やスクール最新情報をお届けいたします。

メールアドレス
お名前(姓)
お名前(名)