TOP > アーユルヴェーダ108の生き方ヒント > 【アーユルヴェーダの生き方ヒント39:普段目にするもの】

みなさん、こんにちは。 前回は、朝、目にするものが快適な一日の スタートにとってとても大事ですという話 をしました。

朝、目にしたものが朝のスタートの気持ちを すがすがしいものにしてくれれば、 その日一日も素敵なものに脳の焦点が働いて、 素敵なことばかりが見えてくるのです。

  では、みなさんの人生において、 素敵なものばかりが見えるようにするには どうしたらいいのでしょう? お気づきの方も多いと思いますが、 自分が暮らしている部屋、仕事をしているオフィス、いつも覗き込むバッグの中などなど、 普段、自分が身を置いている場所や普段持ち歩いているものを整理整頓しきれいな状態にしておくことは、朝、吉相物をながめることと同様に、心にとってとても良い作用があるのです。

  みなさんの部屋は今どのような状態ですか。 また、オフィスの机の上はどうでしょう。

耳が痛い方も多いのではないでしょうか。

私の友人で片付けれられない女性がいましたが、「毎朝5分間部屋のものを何か捨てる時間にする」 ということを実践したら部屋が片付いた女性がいました。 5分だったらできそうという理由からだったようですが、 これは「必要でないもの」「捨ててもいいもの」を選ぶ力を身につける訓練にもなります。

  片付けられないというのは、捨てられないという意味でもあります。 整理整頓の「整理」は「必要でないものを捨てること」という意味です。 整頓は「すぐに使えるように」している状態のことです。 ほんの5分間、「必要でないもの」に焦点をあてて捨てていく癖をつけましょう。 物が減れば、「すぐ使えるように」するのはそんなに難しいことではないのです。

そして、空いた空間に大好きな写真を飾りましょう。絵でもいいかもしれません。 今お気に入りの服を見えるところに飾ってもいいでしょう。 たまにはお花を買って飾ってもいいかもしれません。

お部屋の余裕は、心の余裕です。

みなさんの心が豊かでありますように。

  ~具体的なヒント39:毎朝5分間部屋のものを捨てる時間にする~

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