TOP > アーユルヴェーダ108の生き方ヒント > 【アーユルヴェーダの生き方ヒント46:神聖なギー】

みなさん、こんにちは。 今回は、アーユルヴェーダで非常に重宝されている ギーについてお伝えしましょう。

  オイルマッサージとしてセサミオイルについては お伝えしたことがありますが(ヒント26参照)、 今回ご紹介するギーは無塩バターから作るものです。

インドやスリランカでは宗教上、牛が神聖視されていることから、ギーも神聖なものとして扱われています。

万能的な効能があるとされ、コレステロールもあまり上げないとされています。

  作り方はこちらです。 簡単に言うと、無塩バターをふつふつと煮て、不純物を取り除いた油なのですが、 この不純物がたくさん出るので、最初に作ったときはびっくりするかもしれません。 意外と簡単にできますので作ってみてください。

  ヒント22で食べ物が心に影響するとお伝えしましたが、 ギーはサットヴァ(純粋性)に富む食べ物の一つです。 普段の食用油として使ってみるだけでも効果があるでしょう。

また、ヒント38 でお伝えした吉相物をながめる際に、 ギーをコップなどに入れながめるのも良いとされています。

塩分が少なく日持ちもしますので、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。

  ~具体的な生き方ヒント:ギーを作って、生活に取り入れてみる~

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