【アーユルヴェーダの生き方ヒント４７：ギーの使い方】

みなさん、こんにちは。 前回ご紹介したギーですが、 吉相物として眺める・食用に使う以外にも様々な用途があります。

今回はギーを眼精疲労のときに使う方法をお伝えしましょう。

最近はPCでの作業が増え、仕事でないときもスマートフォンや携帯を眺めている方が多いと思います。 どうしても目が疲れやすくなっているのではないでしょうか。

ギーを使ったアーユルヴェーダの眼精疲労対策として、ネトラバスティと呼ばれるものがあります。 水で練った小麦粉で目の周りに堤防を作って、そこにギーを流しいれて、目を洗浄するものです。 最初は目を閉じたまま38度に温めたギーをいれ、そのあと目を開け、目を左右に動かします。 両目に対して行います。 ただ、これは家でやるには手間もかかるので、それほどこまめにはできないと思います。

簡単な方法としては、まぶたとおでこに薄くギーを塗って眠ることです。 心が休まらないときにもよく効くとされていますので、ぜひ試してみてくださいね。

あなたの心と体が豊かでありますように。

～具体的なヒント４７：眼精疲労時にギーをまぶたとおでこに薄く塗って眠る～

アーユルヴェーダを取り入れた108の生き方ヒント

 

石井校長著書「思いが変われば運命が変わる」の内容を刷新して お届けしていきます。どうぞ関心のトピックから読み進めてください。

 

書籍のお求めはこちら＞

 

✔　アーユルヴェーダをしっかり学びたい方へ

✔　セラピストとして必要な知識と技術を最短で身につけたい方へ

✔　開業に至るまでの手順や必要な手続き、集客方法など、実践的な知識を身につけたい方へ

私たちは、「アーユルヴェーダを学ぶこと」だけを目的としていません。あなた自身とご家族、仕事として係わるお客様まで、「大切な人の健康をサポート」したいとお考えの方のために、知識と技術、実践力を最短で身につけるカリキュラムを提供しています。ぜひ、下記のページを最後までお読みください。

＞＞当スクールの７つの特徴

当スクールでは、アーユルヴェーダの学習にご興味のある方からのお問い合わせを歓迎しております。 ご不明な点は、どうぞお気軽にお電話ください。