TOP > アーユルヴェーダ108の生き方ヒント > 【アーユルヴェーダの生き方ヒント61:花粉症・鼻炎】

みなさん、こんにちは。 今回は、花粉症や鼻炎の対策についてお伝えします。   特に花粉症は春先ころから悩まれている方も 多いのではないでしょうか。 花粉は古代の昔から飛んでいるものですが、 古代の人間が花粉症に悩まされていたという 記録はないそうです。

つまり、花粉を受け取っている人間のほうが変わってきたのです。 花粉症や鼻炎は自律神経系や免疫系の アンバランスによっておこるもので 花粉ではなく私たちの体質改善によって 解消していくことがあります。

  アーユルヴェーダでは、 春は冬の間に蓄積したカパが芽吹きの暖かさによって溶けだしてくる 季節と考えられています。カパが噴き出してくると、体内のあらゆる 場所の分泌が多くなります。 春先は、こうして、カパの乱れによる病気が多くなるのです。 その一つが、花粉症や鼻炎と言われています。

つまり、花粉症や鼻炎がひどいときは、カパの性質(冷・油・重・安定)と反対の性質(温・乾・軽・動)を生活に取り入れることが大事になってきます。

まずは、体を冷やさないことです。 当然のようですが、春先はなんとなく解放的な気持ちになって薄着で出かけてしまいがちです。 また、夜の洗髪は寝ている間に頭を冷やしてしまうので避けたほうがいいといわれています。

朝、入浴したり洗髪したりすることで、カパが増大しやすいカパの時間帯も乗り切ることができますし、 鼻の調子が変わってくるといわれています。

鼻炎や花粉症に悩まされている方はぜひ試してみてください。

ほかには、日々の軽い運動なども動の性質を取り入れることになるので効果的です。 ヒント33も継続して行ってみてください。花粉症の方は、まだ花粉の飛ばない冬から始めてみましょう。

みなさんの心と体が豊かでありますように。

~アーユルヴェーダの具体的なヒント61:花粉症・鼻炎がひどいときは入浴・洗髪を朝に行う~

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