TOP > アーユルヴェーダ108の生き方ヒント > 【アーユルヴェーダ生き方ヒント87:一生の中にもあるドーシャの流れ】

みなさん、こんにちは。

これまで季節ごとにも、1日のなかにも、 ワータ、ピッタ、カパのドーシャ(エネルギー)が 影響しやすい季節や時間があることを お伝えしてきました。 そして、季節、1日以外に、 わたしたちの一生のなかでも、 この3つが優位になるサイクルがあります。

  0~20歳位(子ども~成人)は、カパ 20~50歳位(成人~中年)は、ピッタ 50歳位以上(中年~高齢者)はワータ

と言われています。

  0~20歳の子ども時代は、体をつくる時代なので、 「結合のエネルギー」であるカパが優位になります。 お肌もツヤツヤでなめらかですよね。これはカパの特徴です。 また、カパは胸から上の体の疾患にかかりやすいのも特徴です。 鼻づまりや喘息などの呼吸器系の疾患に注意が必要です。

20~50歳までは、「消化のエネルギー」であるピッタが優位になります。 食べ物だけでなく、外界からの情報を取り入れて、自分のものにしていく時期です。 まさに働き盛りの時期と言えます。 この時期は、胃潰瘍や腸炎などのピッタ性の疾患にかかりやすいので、注意しましょう。

50歳以上は、「運動のエネルギー」であるワータが優位になる時期です。 ワータは乾や動(不安定)の性質がありました。 「乾」の性質が増大するので肌が乾燥したりすのもこの時期です。 また、朝早く起きてしまうのも睡眠が「不安定」だからともいわれています。 そして、ワータが増大するとなりやすい生殖器の疾患や乾燥による 便秘などの問題も起こりやすい時期です。

  このように、一生のなかでも受けるドーシャの影響が変わってきます。 1日、1年、一生のなかで、それぞれのドーシャのどの影響を受けているかを観察しながら、 常に健康であろうとするのがアーユルヴェーダのアプローチなのです。

  みなさんは今、おいくつでしょうか?

若い方もいれば、ご高齢の方もいらっしゃるでしょう。 働き盛りの方も多いと思います。

まさに今ご自身が影響を受けているドーシャが何かわかったら、 増大したドーシャを鎮静するために、正反対の性質をとりいれて対策をとりましょう。 それぞれのドーシャの性質はヒント10にまとめてあるので、是非読み返してみてください。

あなたの心と体が豊かでありますように。

  ~アーユルヴェーダの具体的な生き方ヒント87:一生のなかにあるドーシャの流れを知る~

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