TOP > 講座一覧 > 【オンライン限定】アーユルヴェーダ体質改善コース

山田泉が開発した、アーユルヴェーダチューニングメソッドに従って、あなたの体質に適した毎日の生活法を実践します。ライフスタイルから仕事、人間関係などあなたの人生を大きく変えます。

  • 全7回(講義6回、カウンセリング1回)】
  • ※全てオンライン授業で行います。

  1. 自分の運命をプラスの循環に変えたい方
  2. 毎日が忙しく、肩こり・腰痛・冷え・足のむくみ・肌荒れ・眠れないなどの症状がある方
  3. 根本的に自分自身のライフスタイルを見直して元気になりたい方
  4. 西洋医学や薬だけに頼らずに、自分の自然治癒力を上げて症状を改善されたい方
  5. アーユルヴェーダを体験し、納得して総合プロコースへ進学したい方

本コースは、アーユルヴェーダの生活法を実践しながら、

自分とじっくり向き合って、体質改善していくコースです。

細胞が生まれ変わる3ヶ月という期間で、

あなたの人生が、幸福で輝くものとなるでしょう。

山田泉と一緒に、ぜひ、アーユルヴェーダの真髄を体験ください。

 

次回開講予定

  • 週末クラス 2020年11月14日開講予定


3ヶ月間のスケジュールは事務局にお問い合わせください。

 

体験談

3ヶ月コース体験者 木村 仁美さん

3ヶ月コース体験者 清藤 美智子さん

3ヶ月コース体験者 関 理恵さん

コース概要

オンラインコース

期間:約3ヶ月 時間:全7回13時間 受講料:90,000円(税別)

  • 講義 1回2時間(全6回12時間)
  • 山田泉によるカウンセリング 1回1時間 
  • 上記以外にご自宅での実践も含まれます

☆総合プロコースへ編入を希望される方は、受講料の割引制度があります。

「思いが変われば運命が変わる(山田泉著)」が実践できる3ヶ月コースです!



山田泉が開発したアーユルヴェーダチューニングメソッドに従って、あなたの体質に適した毎日の生活法や食事の注意点、ストレスコントロールの方法などを学び、フィジカル面もメンタル面も変化をめざす3ヶ月間です。

アーユルヴェーダ生活を実践するだけでなく、そこから体質の変化を確実に感じ取り、今後に活かしていく部分まで、しっかりとアドバイスをして、サポートすることに力を入れています。

 

ご検討されている方は、アーユルヴェーダ入門セミナーにぜひ一度ご参加ください!

コース内容

<講義内容>

■第1回 オリエンテーション
・コースの目的
・自己紹介
・アーユルヴェーダ概論
・体質診断
・心理テスト
■第2回 健康に過ごす理想的な方法
【実践】早起き
【実践】目覚めのヨーガ
【実践】舌の掃除
【実践】水・白湯を飲む
【実践】運動
【実践】セルフマッサージ
【実践】入浴
【実践】部屋の換気
【実践】吉相物を眺める
【実践】呼吸法
・ご自宅でのセルフマッサージ用では、約1リットルのアーユルヴェーダオイルをたっぷりお使いいただきます。

■第3回 アーユルヴェーダの食事法
・エネルギーバランスに影響を与える味と性質
・心への作用 ・食事の準備、量、産地
・食事をする環境
・体質別食材
・調理法の選び方
■第4回 メンタルストレス
・ストレスの正体
・ストレスのからだへの影響
・ストレス状態の兆候
・睡眠のメカニズム
・アーユルヴェーダがストレスにいい理由
■第5回 いきがいについて
・脳の仕組みの3つの原則
・意識のレベル
・自分の生きる意味を探す「スピリチュアルジャーニー」
■第6回
・ヨーガ
・呼吸法
・瞑想法(座学)
・心が楽しくなる7つのスピリチュアルルール
■オイルについて
・スリランカ産のアーユルヴェーダオイルをたっぷり使います。
・アーユルヴェーダのオイルはセサミオイルがベースになっています。 セサミオイルは抗酸化作用が高く、不調の原因の一つである、身体の中にある未消化物や老廃物を溶かし、身体の外に排泄しやすくします。

<ご自宅でアーユルヴェーダを実践>

ワークショップで学んだ、アーユルヴェーダの生活法をご自宅で実践していただきます。

■生活アドバイス
運動、早起き、野菜中心の食事。 からだに良いと分かっていても続かないのはなぜでしょうか? それは「楽しくない」からです。 続けるコツは「少しずつ習慣化する」こと。 毎日のダイアリー、そして、あなた1人では挫折しそうなとき、ちゃんと見守ってくれているので、安心です。ダイアリーには、このように丁寧にコメントします。

<山田泉によるカウンセリング>

山田泉との個人セッションで、心と身体を整えて、あなたのかかえる問題の解決や目標の実現をめざします。

挫折しないカリキュラムの秘密

あふれる美容健康法に振り回されていませんか

体質は人それぞれ。あなた以外の人にとって良いと言われる美容法、健康法があなたにも合うとは限りません。体質の見極め方がわかることで、世の中にあふれる美容健康法の情報から、 あなたに合ったものを選ぶことができるようになります。

何をやっても続かないのはなぜ?

運動、早起き、野菜中心の食事。体に良いとわかっていても継続できないのには必ず理由があります。本コースは、豊富な知識を持つ山田校長があなたの生活に合わせて、体質改善にいい習慣を取り入れられるように、アドバイスします。 あなた一人では挫折しそうな時は、あなたの生活に合わせたポイントをアドバイスすることで、 無理なく続けられるようにお手伝いをします。

コース詳細

開講日 週末コース:11月14日(土)
期間 3ヶ月間
定員 8名(最低実施人数4名)
授業時間 1回2時間
受講料 90,000-(税別)
*受講料には入学金、材料費を含みます。
特典 山田泉著『思いが変われば運命が変わる』をプレゼント!
お問合せ TEL0120-556-186
メールお問合せ info@ayurvedacollege.jp

 

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