アーユルヴェーダで健康になる
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- 夏バテ対策 太陽は、夏至の頃に最高度に達し、直射日光が地球上の植物と生物からエネルギーを奪っていきます。 アーユルヴェーダでも、夏の時期が身体が最も弱まる時期だと言っています。特に、湿気が多く、蒸し暑い...
- 秋冬＝ワータの季節の過ごし方 中秋から冬（10月中旬～３月初旬）は、ワータの季節です。秋は、夏のピッタが治まり、だんだんと食欲や体力が回復してきます。 …ワータエネルギーについてはこちら …季節に合わせた過ごし方とは～リトチ...
- 夏＝ピッタの季節の過ごし方 夏から初秋（６月中旬～10月中旬）は、ピッタの季節です。ピッタのエネルギーが増えやすいので、赤い発疹や胃腸症状などが出やすくなります。酸味、塩辛味、辛味の食べ物は、ピッタを増やすので、この時期はと...
- 春＝カパの季節の過ごし方 ■春＝カパの季節の過ごし方 春（３月中旬～６月中旬）は、カパの季節です。 カパのエネルギーが増えやすいので、からだのだるさや花粉症、風邪、咳、鼻づまりなどの症状が出やすくなります。 カパ...
- リトチャルヤ～季節にあわせた過ごし方 季節にもドーシャが働いており、それぞれの季節で強い影響を与えるエネルギーが異なります。春はカパ、夏はピッタが、秋から冬はワータが、それぞれ増えやすくなります。 その季節に強いエネルギーが、人体に...
- トリドーシャと人の一生 ワータ・ピッタ・カパで表される、アーユルヴェーダのエネルギーは、人の一生においても、 優勢なエネルギーが年齢とともに変化します。 アーユルヴェーダでは、人の寿命を90～100歳としています。人の...
- 補完医療としてのアーユルヴェーダ 補完して代替する医療 補完医療とは、西洋医学を補完する医学。 そして、代替医療とは西洋医学の領域に属さない療法 の総称です。 日本代替医療学会の定義によれば、 現代西洋医学領域において、科学的...
- ドーシャと時間・季節 1日の中の時間帯や季節によって優勢となるドーシャがあります。それぞれの時間帯や季節で強い影響を与えるエネルギーが異なるのです。 ※ドーシャについては、こちらをご覧ください。 ⇒ドーシャ 【...
- 肩こり 肩が重い、痛い… 首まわりが張る… 現代、もっとも多くの人が抱える悩みの1つが肩こりではないでしょうか。 不自然な姿勢を長く続けたり、精神的ストレスがあると、起こりやすくなります...
- 美肌 手足がかさかさで肌がぴりぴりする。 粉をふいてしまって、かゆみが出る。 ファンデーションがのらない。 乾燥は美容の大敵です！ 皮膚の潤いを取り戻すには、新しい皮膚細胞を作ること...
コース紹介
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- セラピストコース
- アーユルヴェーダ理論コース
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- アーユルヴェーダ入門セミナー
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