TOP > スタッフブログ > 【カレッジの授業風景~総合プロコース第27期 ヨーガ実技Ⅲ~】

みなさん、こんにちは。 今回は、総合プロコース第27期のニディーシュ先生のヨーガの授業の様子です。 ニディーシュ先生は、カラリパヤットというインドの伝統武術の名手ですが、 当カレッジではハタヨーガを教えてくれています。 最初は、あまり日本語が上手でなかったニディーシュ先生も、最近は日本語が上達し、 また27期のメンバーも聞き取れないことには「それは○○っていう意味ですか?」と どんどんコミュニケーションをとりながら楽しく進めています。 もともと丁寧だった指導も、先生と生徒の距離が近づくにつれて、 さらに丁寧になってきた気がします。 そして、この日は、ついにカラリパヤットを紹介してくれました。 カラリパヤットにはいろいろな動物のポーズがありますが、 とくに「象」のポーズが有名です。 今日はその「象」のポーズに挑戦です。 象のポーズは一連の流れになっていて、 これは流れの最後のポーズです。この態勢は見た目よりはるかに辛そうです。 ももと膝の角度は90度でなければならず、それより上でも下でもいけません。 カラリパヤットはbody(身体)とmind(精神)とsoul(魂)の統一をはかる伝統武術ですが、 とりあえず初心者には身体のバランスを保つのも精一杯なようです。 最後にニディーシュ先生の象のポーズをご紹介しましょう。 以上、象のポーズでした。 こうして自分の身体を動かして、自分の身体と向き合うことは、 健康にもとても大切なことです。 こうした授業を通してアーユルヴェーダやヨーガへの理解を深めていきます。 ぜひみなさんも仲間に入りませんか? 現在、総合プロコース第28期と第29期を募集中です。 英国アーユルヴェーダカレッジ 事務局 TEL:0120‐556-186 E-mail:info@ayurvedacollege.jp
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