TOP > スタッフブログ > 【カレッジの授業風景~アーユルヴェーダ生活3ヶ月実践コース④~】

みなさん、こんにちは。 今回は、アーユルヴェーダ生活3ヶ月実践コースの授業風景の 4回目のご紹介です。 毎回テーマを変えて、行われる授業。 今回はストレスについてです。 強いストレスが続いているとおなかが痛くなったりする経験は みなさんもあると思います。 ストレスがどのように身体に伝わっているかはご存じですか? そして、長期間ストレスにさらされ続けると、 私たちの身体がどのように反応し、 守ってくれるのか。 その仕組みを石井校長自ら講義を行います。 どうして私たちはストレスを感じるのか。 ストレスにはどんな種類があるのか。 そして、脳がストレスを感知すると、自律神経系はどのように反応し、 またどのようなホルモンが出て、身体に影響を与えるのか。 実は、この仕組みを知っていると、 ストレスを感じているときにどうしていったらいいかということを 冷静に考えられるようになり、 同じストレスでも身体の反応を最小限に抑えることができるのです。 アーユルヴェーダで伝えられている健康法を実践し、 オイルトリートメントを定期的に受けながら進める3ヶ月コースには このように現代医学の授業もあります。 それはアーユルヴェーダと現代医学は決して相反するものではなく、 根底では同じものであり、ときに補い合える関係だという校長の思いから来ています。

テキストも本格的です。

そして、この期は3名で進んでいるのですが、 最初元気のなかったメンバーが、どんどん明るくなっていく様子が手に取るようにわかり、 このコースの効果を身をもって体験しています。 先日最後の授業もあったので、その様子も後日このブログでご紹介しましょう。 今月の3ヶ月コースは、下記の2コースが開講予定です。 9月21日(日)スタート 日曜クラス 9月24日(水)スタート 水曜クラス ご興味ある方はお気軽に事務局までご連絡ください。 英国アーユルヴェーダカレッジ 事務局
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