TOP > スタッフブログ > 【カレッジの授業風景~総合プロコース第36期 ヨーガ実技~】

みなさん、こんにちは。

本日も総合プロコース36期のヨーガの授業をお伝えしますね。

 

今日はヨーガのポーズを7つ習いました。

・トリコーナアーサナ(三角のポーズ)

・英雄のポーズ

・パールシュバコーナアーサナ(三角のポーズバリエーション)

・ラクダのポーズ

・いなごのポーズ

・弓のポーズ

・ねじりのポーズ

・ジャヌーシラアーサナ

そして、授業の終わりに浅見先生のカラリパヤットを少しだけ見せていただき、動きのしなやかさにみなさん見惚れていました♪♪

 

今日も朝からヘッドマッサージの実技があり、

シャワーを浴びたり

アーユルヴェーダ理論の授業でたくさん考え(お昼休みの時間も皆さんでディスカッションしておりましたよ。)盛りだくさんの1日でしたので、

最後のヨーガの授業で呼吸と身体を整えることによってみなさん、スッキリした〜♪と、おっしゃっていました。

 

今日も1日お疲れ様でした♪

 

 

英国アーユルヴェーダカレッジ 事務局

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