TOP > スタッフブログ > 【カレッジの授業風景~総合プロコース第35期 基本理論&ヨガ実技~】

みなさん、こんにちは。

パーリタ

今日は総合プロコース35期生のアーユルヴェーダ基本理論とヨガ実技の様子をご紹介いたします。

この日はDr,パーリタが英国より来日していて、直接指導を受けます。

自分の体質を知る、というとても重要な授業です。

 

アーユルヴェーダでは、ドーシャ(ワータ・ピッタ・カパという生命エネルギー)の考え方があります。

物質、時間、空間すべてにこのドーシャが存在していて、 私たち人間も、ワータ、ピッタ、カパタイプという体質の違いがあります。

そしてそれは私たちひとりひとりの生活習慣や性格の違いにも通じているのです。

今日は、いくつかのアンケートに答えながら、自分自身のドーシャバランスを確認していきます。 さらに、クラスメイトとパートナーを組んでお互い客観的にチェックしていくのです。

面白いことに、自分で出した結果と、友人からみた結果がかなり食い違うこともあります。

皆さん、おどろいたりショックを受けたり!

こういう学びのなかでも自分と向き合い、そして自分を知って行くことができます。 自分のことがわかるようになると、周りのこともよく見えてくる。 そういった経験をたくさん積んでいくのです。

ヨガ

ヨガ実技の授業では、ヨガ講師の浅見千鶴子先生に指導を受けます。 浅見先生はインド留学時にカラリパヤットという伝統的な武術に出会い、今はご夫婦で カラリパヤットの普及活動などもされている先生です。

この日はカラリパヤットの武術も取り入れた授業となりました。

カレッジの生徒さんの中には、ヨガインストラクターの方も多く 姿勢など完璧にこなす生徒さんがとても多いですね!

カラリのポーズや動きは皆さんにとって目新しいものが多く、 習得するのに四苦八苦するのですが、このクラスの皆さんは 動きがとてもスムーズで、楽しんで取り組んでいましたね!

それでも、いつも使わない筋肉を動かしたことで 新たな発見があったようですよ。

常に、自分と向き合い、発見する。 ヨガの授業もそういう視点で取り組むといいですね!

英国アーユルヴェーダカレッジ 事務局

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