TOP > スタッフブログ > 【カレッジの授業風景~総合プロコース第37期 ヨガ実技~】

みなさん、こんにちは。

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今日は総合プロコース37期のヨガ実技の授業をご紹介いたします。

総合プロコースのカリキュラムには、ヨガの講義と実技の授業があります。アーユルヴェーダとヨガには深いつながりがあります。 通常日本ではストレッチや運動としてヨガを捉えていて、アーユルヴェーダをスピリチュアルな学問や哲学ととらえがちですが、 実は、アーユルヴェーダは健康についての学問、ヨガはスピリチュアルや哲学に由来するといえます。 ヨガのポーズ(アーサナ)も、単なる運動というよりは、ポーズをとることで自分の身体に向き合い、その感覚と向き合う訓練なのです。

 

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ヨガ実技の授業では、ヨガ講師の浅見千鶴子先生に指導を受けます。 浅見先生はインド留学時にカラリパヤットという伝統的な武術に出会い、今はご夫婦で カラリパヤットの普及活動などもされている先生です。

この日はアシュタンガヨガの基本である太陽礼拝のアーサナを一つ一つ丁寧にみていきました。

このクラスの生徒さんは皆さん、ヨガ経験者で、中にはヨガのインストラクターをやっていらっしゃる生徒さんも いますので、とてもきれいなポーズです。

ひとりひとりのアーサナを細かく、丁寧に見ていきながら、背中の使い方、腕や脚の伸ばし方など細かく指導をしていきます。

熟練者同士でお互いのアーサナを確認しあうことで、いままで気が付かなかったことを発見したり、新しい感覚を呼び覚ましたり、とこの日も 大きな感動があったようですね。

英国アーユルヴェーダカレッジ 事務局

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